Duurzame investering
Medewerkers die zich goed voelen hebben meer energie en willen beter en meer werk doen. Dit draagt uiteraard bij aan positieve bedrijfsresultaten. Anderzijds bij verzuim door stressklachten zijn medewerkers gemiddeld 167 dagen ziek en kost dit gemiddeld 450 euro per dag. Wacht dus niet met het aanbieden van ontspanning op de werkvloer
Herken je deze punten bij je medewerkers?
-
Er heerst een hoge werkdruk met uitdagende deadlines
-
Focus en concentratievermogen schommelt
-
Met enige regelmaat geven medewerkers aan dat ze stressklachten ervaren
-
Sommige medewerkers verzuimen regelmatig waardoor de druk op andere medewerkers nóg hoger wordt.
​
Wil je investeren in het welzijn van jouw medewerkers en hun volledige potentie benutten? Met de lessen van Yogi2Yogi geef je medewerkers de ruimte om te ontspannen en stimuleer je hun persoonlijk leiderschap. Zo hebben jouw medewerkers een streepje voor. Zij beschikken over de tools en kennis om met energie en veerkracht op de werkvloer te verschijnen. Dit heeft positief effect op de focus en productiviteit om samen de gestelde doelen te behalen.
//Goed
werkgeverschap//
//Empower
medewerkers//
Wat brengt de les jouw medewerkers?
-
Kennis over ontspanning, weten hoe je kan ontspannen draagt bij aan een goede focus en productiviteit waardoor werkprestaties verbeteren
-
De coachmethodes in de les bevorderd het zelf inzicht, de communicatievaardigheden, stress- en energiemanagement en een positieve mindset
-
Verhoogd werknemerstevredenheid. Mate van verbinding in het team en plezier op de werkvloer versterkt
-
Verlaagd verzuim en verzuimkosten
-
Minder druk op gezonde medewerkers
Last but not least, de medewerkers krijgen een werkboek met adem- yoga- en coachoefeningen voor elk moment van de dag. Bijvoorbeeld ademoefeningen om rust te vinden voor een spannende presentatie of oefen met communicatiestijlen op de werkvloer om hun wensen en behoeftes uit te spreken. Na de les, kunnen zij zelf met de nieuwe inzichten.
Wat bieden we je medewerkers?
Elke les staat in het teken van een ander ontwikkelthema. De eerste les gaat over stevigheid en veiligheid en vormt een basis voor alle volgende lessen. Afhankelijk van het ontwikkelthema dat in het team speelt kan de les op maat vormgegeven worden. Om een beeld te krijgen bij de verschillende thema’s vind je onderstaand een aantal lessen die wij vaak geven. Van een wekelijkse les tot online lessen, Yogi2Yogi denkt graag mee over een passend aanbod!
De eerste les legt de basis voor de volgende lessen. Leer eerst de veiligheid en zekerheid te ervaren in jezelf. Dit is een mooie basis om vervolgens te leren hoe je effectief jouw behoeftes of grenzen aangeeft aan jouw collega’s. Deze duidelijke communicatie creëert helderheid en meer verbinding in het team.
​
-
Veilig & stevig voelen
-
Luistervaardigheid
-
Grenzen herkennen
-
Effectief je behoefte communiceren
-
Ademoefening om je zenuwstelsel helemaal tot rust laten komen
Les 1
Effectief communiceren
Geef jouw team een energy boost! We focussen deze les op het herkennen van spanning. Je leert waar de spanning vandaan kan komen en belangrijker, hoe laat je het los? In deze les kom je helemaal tot rust. Dit is een goed vertrek punt om oefeningen te doen om weer helemaal op te laden en fris de les uit te lopen.
​
-
Betekenis van spanning in het zenuwstelsel herkennen en loslaten
-
Leer welk stress archetype jij bent
-
Leer spanning in jezelf te transformeren naar een positieve overtuiging
-
Ademoefening, activeer lichaam en geest
Les 2
Mindset
Weet jij waar de kwaliteiten en valkuilen liggen van de medewerkers in jouw team? In deze les word het inzichtelijk gemaakt. Zo weet elke medewerker beter hoe hij of zij tot zijn recht komt in het team, maar vooral wat valkuilen of uitdagingen zijn en hoe hier mee om te gaan.
​
-
Zelfbeeld versterken
-
Omdenken, van valkuil naar kwaliteit
-
Geeft richting aan je carrière
-
Ademoefening, laat spanning los
Les 3
Talent ontwikkeling
In deze les wordt de verantwoordelijkheid van zelfzorg gestimuleerd. De medewerker krijgt grip op gezonde leefpatronen zoals voeding, slapen, bewegen, energielevel.
-
Timemanagement
-
Wat zijn jouw normen en waarden
-
Overtuiging verankeren in jouw systeem
-
Adem, kom tot rust
Les 4
Self-care
//Yogaleer
en de wetenschap//
Combineer de eeuwenoude wijsheid van de yogi's met wetenschappelijke ademhalingsmethodes van nu
//Talent
ontwikkeling//
Bekende coachmethodes worden ingezet om het aanmaken van positieve patronen te stimuleren
//Do it
yourself//
Je ontvangt het trainingsmateriaal met ontspanningsoefeningen om dit helemaal eigen te maken.
Interesse?
Zie jij een Les in ontspanning wel zitten voor jou en je collega's?
Neem dan nu contact op voor meer information of vraag direct een offerte voor jouw werkgever aan.